携帯料金を見直す方法｜乗り換え・料金プラン・契約の確認ポイントを、総務省の情報で整理

※本記事には広告（アフィリエイトリンク）を含む場合があります。最新の条件は各社の公式サイトでご確認ください。

毎月の携帯料金は、家計の中で、固定費として、見落とされがちな項目です。「高い気はするけれど、乗り換えは面倒」と、そのままになっている人も、多いのではないでしょうか。見直せば、毎月の支出を、減らせる可能性があります。

この記事では、総務省の携帯電話ポータルサイトの情報をもとに、携帯料金を見直すときの考え方と、確認ポイントを整理します。料金や条件は、各社で違い、変わります。最新の情報は、各社の公式サイトで確認してください。

見直しの前に、現状を確認する

実際の使用量と、プランが合っていないと、必要以上の料金を、払っていることがあります。

総務省の携帯電話ポータルサイトでは、次のような内容が案内されています。

数字は、調査の時点のものです。最新の情報は、総務省のサイトで確認してください。

手続きの詳細は、携帯会社によって違います。公式サイトの案内を、確認してください。

携帯料金は、固定費の中でも、見直しの効果が出やすい項目です。他の固定費とあわせて、見直しの順番を決めると、効率よく進められます（「家計の固定費の見直し方」）。クレジットカードの引き落としや、ポイントの設定も、あわせて見直しましょう（「クレジットカードの還元率の見方」）。

海外では、eSIMや、ポケットWi-Fiなどの選択肢があります。日本の携帯会社のローミングを使うと、料金が高くなる場合があります。比較は、「海外でスマホを使う方法は4つ」で整理しています。

総務省の案内では、乗り換えの手数料は、無料になったとされています。ただし、事務手数料などの、別の費用がかかる場合があります。契約前に、確認しましょう。

MNPを使うと、同じ電話番号のまま、乗り換えられます。

総務省の調査では、格安SIM（MVNO）へ乗り換えた人の満足度のほうが、大手キャリア（MNO）へ乗り換えた人より高い結果が示されています。ただし、品質やサポートは、会社によって違います。

観点	確認すること
データ容量	毎月の使用量に合っているか。余りすぎ・足りなすぎはないか
通話	よく電話するか。通話料のオプションは必要か
割引	家族割・セット割などの条件と、適用の期間
端末	手持ちの端末が使えるか。端末代が必要か
サポート	店舗や、オンラインのサポート体制